Trabajo de Cadillac: Bromista

Los muelles actúan en este ejercicio como suplemento para los músculos abdominales, disminuyendo el riesgo de sobreesfuerzo lumbar. El hecho de estar colgado de una barra sostenida por muelles nos transmite la sensación de ingravidez, o de flotar hacia arriba y lentamente rodar hacia abajo. Se debe extender plenamente la espalda en la posición final de (V), mantener las piernas en todo momento lo más altas y lo más quietas posible. Trabaja la musculatura abdominal y extensores de espalda. Desarrollo de la estabilidad de tronco, fortalece la flexión de cadera con control.